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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
夜间出汗，中医称之为“盗汗”，常发生于熟睡时，醒来后汗出即止。盗汗的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.室温过高或盖的被子过厚：如果睡觉时所处的环境温度过高或盖的被子过厚，身体会通过出汗来散热，以保持体温平衡。这是一种正常的生理反应，不需要特殊处理，只要调整环境温度或被子的厚度即可。
2.精神紧张或焦虑：压力过大、精神紧张或焦虑等情绪问题也可能导致盗汗。这是因为情绪紧张会导致自主神经系统失衡，进而影响体温调节，使身体出现异常的出汗反应。可以尝试通过放松技巧、心理治疗或药物治疗等方式来缓解情绪问题。
3.药物副作用：某些药物也可能导致盗汗，如抗抑郁药、抗组胺药、降压药、降血糖药等。如果正在服用这些药物，且出现了盗汗等不良反应，建议咨询医生，以调整药物剂量或更换其他药物。
4.疾病：某些疾病也可能导致盗汗，如结核病、甲亢、糖尿病、高血压、低血糖、更年期综合征等。如果同时还伴有其他症状，如发热、消瘦、心悸、口渴、多尿等，建议及时就医，以排除疾病的可能性。
总之，如果只是偶尔出现夜间盗汗的情况，可能是由于环境因素或情绪问题引起的，不需要过于担心。但如果盗汗频繁发生，且伴有其他症状，建议及时就医，以排除疾病的可能性。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动、避免过度劳累等，以提高身体的免疫力和抵抗力。
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