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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部运动损伤。通常是由于过度使用肘部肌肉和肌腱而引起的，尤其是在进行重复性运动时容易发生。网球肘的临床表现通常包括以下几个方面：
1.疼痛：患者会感到肘部外侧疼痛，疼痛会加剧于握物或屈伸肘部时，也可能会伴随着疼痛向下放射至前臂或手腕。
2.肌肉无力：患者可能会感到肘部周围肌肉无力，特别是在进行握力或手部动作时。
3.疲劳和僵硬：肘部和前臂周围的肌肉可能会感到疲劳和僵硬，尤其是在运动后或长时间使用后。
4.指关节活动受限：有时候，患者可能会感到手指活动受限或不灵活，由于肌肉和肌腱的炎症影响了手部的灵活性。
总而言之，网球肘是一种常见的运动损伤，患者应该及时寻求医生的帮助并进行有效治疗，同时通过科学的预防措施来减少发病的风险。
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怎么恢复网球肘？
治疗过程当中，功能锻炼也是一个非常重要的环节，中医称为“练功”。解除制动后，每日可作适度的握拳、屈伸手肘、前臂旋前、旋后等动作，当然做哪一种动作是需要专业人士指导。近年有一种橡胶棒（Flexbars）... 详细»
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网球肘的饮食
网球肘其实是对肱骨外上髁炎的一种通俗叫法，它指的是人体肘部位置的软组织和伸肌腱由于受到过度摩擦、牵拉而发生了一定程度损伤，进而发展成为累积性损伤，我们常称其为慢性无菌性炎症。此病的临床症状主要表现为肘... 详细»
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网球肘的症状
网球肘是一种常见的运动损伤，主要影响肘部外侧的肌肉和骨骼。以下是网球肘的一些常见症状：1.疼痛：疼痛通常出现在肘部外侧，尤其是在进行手腕伸展和握拳动作时，疼痛会加重。疼痛可能会向下放射到前臂和手指，甚... 详细»
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