-
-
陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
胃不好和消化不好是一种常见的健康问题，主要由于不良饮食习惯、生活方式和长期的压力等原因所引起。当胃不好和消化不好时，会出现胃部不适、消化不良、胃酸倒流、胃胀等症状，严重影响生活质量。
1、改善饮食习惯：少吃油腻、辛辣、刺激性食物和高糖高脂食物，多吃蔬菜水果和粗粮，合理摄入蛋白质和维生素，有助于提高胃肠道的消化能力。
2、调节生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，尽量减少压力。适量运动有助于促进胃肠蠕动和代谢，有助于缓解胃肠道不适。
3、避免暴饮暴食和长时间饥饿：避免过量进食和过量饮酒，规律的饮食和饮水可以维持胃肠道的正常功能。
4、避免吃刺激性食物：如浓茶浓咖啡、酸性饮料以及过冷或过热的食物和饮料，因为这些食物和饮料会刺激胃黏膜，导致胃部不适和消化不良。
5、中药治疗：一些中药制剂如香砂养胃丸等也有帮助改善胃部不适和消化不良的功效。
总而言之，胃不好和消化不好是一种常见的健康问题，但只要调整饮食习惯，适当调节生活方式，遵医嘱合理用药，是可以得到有效的缓解和改善的。同时，也应根据自身情况，咨询专业医生给予具体指导和治疗。
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长运用针灸、推...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长妊娠合并消化...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：师从国医大师吕景...
-
-
太原市妇幼保健院 中医科
擅长：儿科常见疾病治疗...
-
-
晋城市妇幼保健院 中医科
擅长：擅长诊治心脑血管...
-
-
济宁市妇幼保健院 中医科
擅长：主要擅长儿童神经...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 中医
擅长：各种常见精神疾病...
-
-
首都医科大学附属北京安定医院 抑郁症
擅长：抑郁症、双相障碍...
-
-
消化不好怎么办
消化不良是消化功能发育不良的临床综合症，是由胃运动障碍引起的疾病，其中还包括胃麻痹和胃动力不良导致的食管反流病。消化不良有两种情况功能性消化不良和器官性消化不良。功能性消化不良属于中医中的“痰”，“胃... 详细»
-
-
消化不好要怎么办
消化不好是指食物在消化道内无法充分消化吸收，导致身体出现不适症状，如胃胀、腹痛、食欲不振等。消化不良可能是由于饮食习惯、生活方式或者疾病等原因引起的。首先，要养成良好的饮食习惯。饮食清淡、营养均衡是维... 详细»
-
-
胃不好怎么办
肠胃健康对于我们来说非常重要，因为肠胃健康了才能及时吸收营养，如果肠胃出现了问题的话，就会恶心呕吐的问题。严重的患者还会出现胃痛的情况，影响到正常的工作和生活。胃不好的患者可能是因为吃了不好消化的食物... 详细»
-
-
胃遇冷就胀气消化不好怎么办
胃遇冷就胀气，消化不好可以通过饮食调理、药物治疗和物理方法等缓解症状。1、饮食调理:胃遇冷就胀气，消化不好，要注意饮食调理，尽量吃温热的食物，比如白米粥、羊肉汤、牛肉汤等，必要时寒凉的食物，比如冰镇水... 详细»
公众号
头条号
百家号