-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
膝盖弯下来很痛可能是由于多种原因引起的，包括受伤、疾病或过度使用关节。针对膝盖疼痛，可以通过以下几种方式进行处理和预防：
1.休息是最重要的。如果膝盖疼痛，应该立即停止活动并休息。过度使用膝盖可能会导致进一步的损伤和疼痛，所以在感到疼痛时应该避免运动或活动。
2.冰敷是有效的缓解膝盖疼痛的方法。将冰袋或者冰块包在干净的毛巾中，然后轻轻地按压在疼痛的膝盖上约15-20分钟。这可以帮助减轻疼痛和肿胀。
3.适当的保护性包扎和使用助行器可以起到支撑和减轻膝盖压力的作用。这对于在膝盖受伤或者处于创伤性状态下的人们非常有帮助。
4.进行适当的物理治疗和按摩也有助于缓解膝盖疼痛。物理治疗师可以帮助设计合适的锻炼和拉伸计划，以帮助加强膝盖周围的肌肉和韧带，从而减轻膝盖疼痛。
5.保持适当的体重和健康的生活方式也是非常重要的。过重会对膝盖产生额外的压力，增加疼痛的风险。所以通过控制体重和均衡饮食，可以减轻膝盖的负担。
总的来说，对于膝盖疼痛问题，应该根据具体情况采取不同的方法来缓解和预防。如果疼痛持续不减或者伴有严重的肿胀和刺痛，建议及时就医并进行专业的诊断和治疗。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱结核、关...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
膝盖很痛怎么办
膝盖疼痛是一种常见的健康问题，可能由多种原因引起，包括过度使用、肌肉劳损、韧带损伤、骨折或关节炎等。以下是一些可能的方法来缓解膝盖疼痛：1.多休息：减少对膝盖的压力和使用，让受伤的肌肉和组织有足够的时... 详细»
-
-
骨刺膝盖疼没劲起床很痛怎么办
骨刺是一种常见的骨关节疾病，骨刺膝盖疼没劲起床很痛可能是骨刺压迫周围的神经和血管导致，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。1、药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物，能有效减轻疼痛... 详细»
-
-
膝盖痛怎么办
膝盖作为支撑我们全身重量的重要关节，如果出现疼痛，不仅影响日常活动，甚至可能会导致长期的行动受限。那么，膝盖痛怎么办呢？我将为大家分享一些缓解膝盖疼痛的方法，让你更好地保护膝盖健康！??膝盖儿痛、痛、... 详细»
公众号
头条号
百家号