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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
洗头时掉发是正常现象，每个人都会经历。头发的生长和脱落是一个动态平衡的过程，每天掉落50-100根头发都属于正常现象。但是，如果洗头时掉发量明显增多，或者头发变得稀疏，就需要引起重视了。以下是洗头发掉发的原因。
1.洗发水使用不当：洗发水的选择不当或者使用方法不正确，都可能导致洗头时掉发增多。建议选择适合自己发质的洗发水，并按照说明书上的方法使用。
2.过度清洁：频繁洗头或者使用强力的清洁产品，会破坏头皮的天然保护层，导致头发干枯、断裂，从而引起掉发。
3.压力和焦虑：压力和焦虑会导致身体内分泌失调，从而影响头发的生长周期，导致脱发。
4.营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等。如果身体缺乏这些营养物质，就会导致头发变得脆弱、易断，从而引起脱发。
5.疾病和药物副作用：某些疾病和药物的副作用也可能导致脱发，如甲状腺功能减退、化疗等。
6.头发梳理不当：梳理头发时用力过猛或者使用不适合的梳子，也会导致头发断裂和脱落。
总之，洗头时掉发是正常现象，但是如果掉发量明显增多或者头发变得稀疏，就需要引起重视了。建议及时就医，找出原因并采取相应的治疗措施。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能让头发更加健康、美丽。
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