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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
夜游梦，又称夜行症，是一种睡眠障碍症状，表现为在深度睡眠状态下起床并进行自动行为。夜游梦通常在非快速眼动睡眠期间发生，这是一种常见的睡眠障碍症状，但并不一定是一种病症。夜游梦可以分为原发性夜游梦和继发性夜游梦两种类型。
原发性夜游梦是指没有明显的内在疾病或精神障碍的患者表现出的夜游梦症状，通常是发生在儿童和青少年身上，随着年龄的增长，夜游梦症状会逐渐减轻或消失。而继发性夜游梦是指因为某些疾病或药物的影响而出现的夜游梦症状，这种情况下需要及时就医治疗。
夜游梦并不一定是一种病症，但如果夜游梦症状严重影响到日常生活，比如频繁受伤、影响家庭和社交生活等，就需要及时寻求医生帮助。医生会根据病情的严重程度，进行不同的治疗方案，比如行为治疗、药物治疗等。
夜游梦的发生与个体的心理和生理因素密切相关。心理因素方面，可能与焦虑、压力、抑郁等精神问题有关；生理因素方面，可能与睡眠环境、睡眠质量、遗传等因素有关。此外，一些药物的使用也会增加夜游梦的风险，比如安眠药、抗精神病药物等。
如果症状严重影响到日常生活，就需要及时就医。也应该注重保持良好的睡眠习惯，避免不良的生活和工作压力，保持良好的心态，这对预防和缓解夜游梦症状有着积极的作用。
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