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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
原发性失眠是一种常见的睡眠障碍，通常指的是没有明确的生理或医学原因导致的失眠。这种失眠可能是由于心理压力、生活方式、环境因素或遗传等多种因素引起的。
目前，原发性失眠的治疗方法主要包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变等。虽然原发性失眠是一种慢性疾病，但是通过适当的治疗，很多患者都可以获得缓解或治愈。
心理治疗是原发性失眠的首选治疗方法之一。认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者改变不良的睡眠习惯和思维方式，从而改善睡眠质量。
药物治疗也是原发性失眠的常用治疗方法之一。药物治疗可以帮助患者缓解失眠症状，但是需要注意药物的副作用和依赖性。
生活方式改变也可以帮助患者改善睡眠质量。例如，保持规律的睡眠时间、避免在睡前使用电子设备、减少咖啡因和酒精的摄入等。
总的来说，原发性失眠是可以治愈的，但是需要患者积极配合治疗，并且需要长期坚持。此外，患者还应该注意保持良好的生活习惯和心态，以预防失眠的发生。
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