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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
动脉硬化是一种常见的心血管疾病，它是由于动脉内层的脂肪物质和钙盐沉积，形成斑块，导致动脉管腔狭窄和血管壁变硬。动脉硬化是一种慢性疾病，通常发展缓慢，但却是引发心脑血管疾病的主要原因，如心绞痛、心肌梗塞、中风等。因此及早发现和采取有效措施改善动脉硬化对于预防心脑血管疾病至关重要。
首先，改变不良生活习惯是改善动脉硬化的关键。吸烟、酗酒、高脂饮食和缺乏运动均是动脉硬化的危险因素，因此戒烟、戒酒、合理饮食和适量运动是非常重要的。适当的运动可以帮助降低胆固醇水平，促进血液循环，减少动脉斑块形成。
其次，药物治疗也是改善动脉硬化的重要手段。降血脂药物可以帮助降低血液中的胆固醇和脂肪，减少动脉斑块的形成。抗凝药物可以帮助预防血栓形成，减少心脑血管意外的发生。此外，一些药物可以帮助放松血管，降低血压，减少动脉壁的压力。
最后，定期体检和治疗也是改善动脉硬化的重要措施。定期体检可以帮助发现动脉硬化的早期症状，及时采取措施进行干预和治疗。一些先进的治疗手段，如血运重建手术、支架植入术等，可以帮助恢复动脉管腔的通畅，缓解症状，改善患者的生活质量。
总之，改善动脉硬化需要从根本上改变生活方式，通过适当的运动、健康的饮食，戒烟戒酒，合理用药和定期体检来预防和治疗动脉硬化，从而降低心脑血管疾病的发病率。
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