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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻音是指人在发音时，声音主要通过鼻腔传出，而不是通过口腔。有些人由于鼻腔结构或者发音方式等原因，会出现鼻音较重的情况。这种情况通常会影响到语音的清晰度，给人交流带来困难。
鼻音重有很多原因，比如鼻腔结构异常、发音方式不正确等。对于大部分人来说，鼻音太重是可以改变的。首先，要确定鼻音重的原因，可以通过医生的检查来判断鼻腔结构是否存在异常。如果是鼻腔结构异常导致的鼻音重，可以通过手术矫正。其次，针对发音方式不正确导致的鼻音重，可以通过语音治疗来进行纠正。语音治疗主要包括听力训练、发音练习等，帮助患者调整发音方式，减轻鼻音的重度。
除了医学治疗和语音治疗外，饮食和生活习惯也可以影响鼻音的重度。避免过度饮酒和吸烟，保持鼻腔清洁，不要让鼻腔受到不必要的刺激，可以减轻鼻音重的程度。另外，保持适当的运动和呼吸练习也可以帮助改善鼻音重。通过改变这些不良的生活习惯，可以减轻鼻音重的程度。
总的来说，鼻音重通常是可以改善的。通过医学治疗、语音治疗以及良好的生活习惯，可以逐渐减轻鼻音的重度，让说话声音更加清晰。
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