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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
脑子难受昏沉不能集中注意力思考可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.睡眠不足：睡眠是大脑休息和恢复的重要时间，如果睡眠不足或质量不好，大脑就会感到疲劳和昏沉，影响注意力和思考能力。
2.压力过大：长期的高压力状态会导致身体和大脑的紧张，影响注意力和思考能力。
3.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铁、锌等，会影响大脑的正常功能，导致昏沉和注意力不集中。
4.缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体和大脑的血液循环不畅，影响大脑的氧气和营养供应，导致昏沉和注意力不集中。
5.疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺问题、糖尿病等，也会导致昏沉和注意力不集中。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致昏沉和注意力不集中。
需要注意的是，如果脑子难受昏沉不能集中注意力思考的情况持续较长时间或严重影响生活和工作，应及时就医，进行相关检查和治疗。
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