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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松是一种骨骼疾病，通常被认为是老年人的问题，但近年来，年轻人中也出现了骨质疏松的病例。
1.不良生活习惯
-饮食不均衡：年轻人常常偏好高糖、高脂肪、高盐的食物，而摄入不足富含钙、维生素D等营养素的食物，这会影响骨骼的健康。
-缺乏运动：长期缺乏运动会导致骨骼密度下降，肌肉力量减弱，增加骨质疏松的风险。
-吸烟和酗酒：吸烟会影响骨骼的血液循环，而酗酒会干扰钙的吸收和利用，两者都对骨骼健康不利。
-过度减肥：过度节食或不健康的减肥方法可能导致营养缺乏，影响骨骼的生长和维护。
2.内分泌因素
-雌激素缺乏：女性在更年期后，雌激素水平下降，会加速骨量的丢失。一些年轻女性由于疾病或其他原因导致雌激素水平异常，也可能增加骨质疏松的风险。
-甲状旁腺功能亢进：甲状旁腺激素分泌过多会导致骨骼中的钙流失，增加骨质疏松的发生几率。
3.疾病和药物
-某些疾病：一些慢性疾病，如类风湿关节炎、糖尿病、慢性肾病等，可能影响骨骼的健康。
-药物影响：长期使用某些药物，如糖皮质激素、抗癫痫药物等，可能干扰钙的代谢或直接影响骨骼的形成。
4.遗传因素
骨质疏松具有一定的遗传倾向，如果家族中有骨质疏松患者，个体患病的风险可能会增加。
5.其他因素
-日照不足：阳光中的紫外线有助于皮肤合成维生素D，缺乏日照会影响维生素D的合成，进而影响钙的吸收和利用。
-不良的姿势：长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背，会增加脊柱的压力，导致骨骼变形和骨质疏松。
总之，年轻人骨质疏松虽然相对较少见，但也不能忽视。通过保持健康的生活方式、预防和控制相关疾病，以及定期检查和早期干预，可以有效降低年轻人骨质疏松的发生风险，保护骨骼健康。
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