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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
尿酸高的人可以吃深海鱼油，但需适量。
深海鱼油是一种从深海鱼类中提取的油脂，富含Omega-3不饱和脂肪酸，如二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸。这些脂肪酸对人体健康有一定的益处，如降低血脂、预防心血管疾病等。
目前并没有明确的证据表明深海鱼油会直接影响尿酸水平。然而，尿酸高的人在饮食方面需要注意以下几点：
-控制嘌呤摄入：尿酸是嘌呤代谢的产物，因此应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
-多吃蔬果：增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以提供丰富维生素和矿物质。
-控制体重：保持适当的体重有助于降低尿酸水平。
-多喝水：充足的水分摄入有助于尿酸的排泄。
深海鱼油并不能替代药物治疗。如果尿酸高的情况较为严重，或伴有其他健康问题，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
此外，购买深海鱼油时应选择正规渠道的产品，并注意查看产品的成分和质量。同时，应按照产品说明的剂量服用，避免过量摄入。
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