-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
身体肥胖是一个复杂的问题，受到多种因素的影响。有时候，即使一个人吃的不多，也可能会出现体重增加的情况。以下是一些可能导致这种现象的原因：
1.新陈代谢率低：新陈代谢是身体消耗能量的过程。如果新陈代谢率较低，身体消耗的热量就会减少，即使摄入的食物量不多，也容易导致脂肪堆积。
2.遗传因素：某些人可能天生就具有较慢的新陈代谢率或更容易储存脂肪的基因。这意味着他们可能更容易发胖，即使饮食和运动量与他人相同。
3.激素失衡：激素在调节体重和脂肪分布方面起着重要作用。例如，甲状腺功能低下、胰岛素抵抗或其他激素问题可能导致体重增加。
4.缺乏运动：缺乏身体活动会导致热量消耗减少，使身体更容易储存脂肪。即使饮食量适中，缺乏运动也可能导致体重上升。
5.饮食习惯：虽然吃的不多，但如果饮食中富含高热量、高脂肪和高糖的食物，仍然可能摄入过多的卡路里，导致体重增加。
6.睡眠不足：睡眠不足会影响激素平衡，增加食欲并降低新陈代谢率，从而导致体重增加。
7.压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，增加食欲并促使身体储存脂肪。
需要注意的是，每个人的身体状况和肥胖原因都可能不同，因此采取的措施也应因人而异。此外，健康的体重管理是一个长期的过程，需要耐心和坚持。通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯，可以更好地控制体重，保持身体健康。
-
-
浙江中医药大学附属温岭中医院 内分泌、风湿免疫科
擅长：糖尿病前期、糖尿...
-
-
沈阳市中医院 内分泌
擅长：内分泌代谢疾病的...
-
-
南阳市第一人民医院 内分泌代谢科
擅长：糖尿病足、糖尿病...
-
-
峰峰集团总医院 内分泌科
擅长：呼吸系统内分泌系...
-
-
彭州市中医医院 内分泌科
擅长：糖尿病及其并发症...
-
-
邵阳市中西医结合医院 中医内分泌
擅长：
-
-
盐城妇幼保健院 小儿内分泌科
擅长：江苏省医学会儿科...
-
-
黑龙江省森工总医院 消化内分泌科
擅长：消化内窥镜，胃肠...
-
-
辽宁中医药大学附属第四医院 脑内内分泌神经科
擅长：
-
-
山西省第二人民医院 内分泌科
擅长：擅长领域：内分泌...
-
-
凉山州第二人民医院 内分泌科
擅长：
-
-
辽宁省血栓病中西医结合医疗中心 内分泌科
擅长：糖尿病、甲状腺疾...
-
-
肥胖症有肥胖纹
肥胖纹是指在肥胖症患者身上出现的纹路或疤痕。肥胖纹是由于肥胖引起皮肤过度拉伸而产生的。以下是肥胖纹的形成原因及预防方法：1.皮肤弹性减弱：肥胖导致皮下脂肪细胞数量和体积增加，使得皮肤的弹性减弱，容易出... 详细»
-
-
腹部肥胖脸形肥胖怎么办
腹部肥胖和脸形肥胖是腹部和脸部出现脂肪过多堆积的情况，这可能与体内激素分泌的不平衡、饮食习惯、遗传因素等有关。下面是关于腹部肥胖和脸形腹胖的一些解决方法：1.注意饮食均衡：饮食习惯是腹部肥胖和脸形腹胖... 详细»
-
-
肥胖多久才会得肥胖病
肥胖症是指体内贮积的脂肪量超过理想体重20%以上，是一种由遗传因素、环境因素等多种原因相互作用而引起的慢性代谢性疾病。一般情况下，肥胖病的发生通常需要数年的时间，但这并不意味着一定需要这么长时间。在多... 详细»
-
-
身体肥胖，非正常性肥胖
身体肥胖是指体内脂肪堆积过多，超过了正常水平，导致身体重量增加，脂肪细胞数量和体积增加，使得身体肥胖的人看起来比正常人更加圆胖。而非正常性肥胖则可能是遗传因素、不良生活方式与饮食习惯、激素失衡与疾病因... 详细»
公众号
头条号
百家号