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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，其主要特征是骨质的密度和质量下降，骨骼结构变得脆弱和易碎。骨质疏松主要发生在老年人身上，尤其是更年期后的女性，但也可能发生在任何年龄段的人身上，尤其是饮食不良、缺乏锻炼、吸烟、酗酒等危险因素存在的人群。
骨质疏松的主要症状包括骨骼疼痛、容易骨折、身高缩短、圆背等。由于骨质疏松的症状不太明显，很多患者可能并不自知患病，直到出现严重的骨折或骨骼变形才得以发现。
骨质疏松症主要是因为骨骼组织的持续流失和骨细胞的生成不足所致。骨质疏松的危害主要体现在其容易引发骨折和身体功能下降，严重的情况下会导致患者长期卧床、行动不便，甚至损害生命安全。
预防骨质疏松症的关键在于良好的生活习惯和科学的饮食结构。适量的运动、饮食中的钙和维生素D的摄入、戒烟限酒等都是预防骨质疏松的重要措施。同时，骨质疏松的早期诊断和规范的治疗也是非常重要的，及时补充钙剂、药物治疗、骨密度检测等都是治疗骨质疏松症的有效手段。
总之，骨质疏松是一种需要引起重视的疾病，预防和治疗骨质疏松需要从个人生活习惯、饮食结构和医学干预多方面入手，通过全面的措施才能有效地维持骨骼的健康。
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