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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
湿气重是一种体内湿气积聚过多的状态，对身体健康有一定的影响。在中医看来，失眠是由于人体的阴阳失衡或脏腑功能紊乱导致的，湿气重可以使身体的阴阳平衡发生紊乱，从而影响睡眠质量。
湿气重主要是指人体的湿气聚积在体内，导致气血运行不畅、脏腑功能失调的一种病理状态。湿邪侵袭脾胃，容易导致肠胃功能紊乱，影响对营养物质的吸收和代谢，造成体内湿气滞留。
湿气重导致的失眠可能表现为入睡困难、易醒、难以入眠等症状。湿气重容易导致脾胃虚弱、气血运行不畅，从而形成睡眠障碍。湿气重还可能引起体内湿热，使人易燥易渴，从而影响睡眠。
总的来说，湿气重可能会影响睡眠质量，但并非直接导致失眠。通过饮食调理、作息调节、运动锻炼以及中医调理等方法，可以有效改善湿气重带来的睡眠问题。若情况严重，建议及时就医。
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