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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一觉睡起来小腿酸疼又肿，可能与以下因素有关。
1、过度劳累：如果在前一天进行了剧烈运动或长时间站立、行走，可能会导致小腿肌肉疲劳，一觉醒来后出现酸疼、肿胀的症状。
2、睡眠姿势不当：睡觉时姿势不当，如长时间保持同一姿势，可能会压迫小腿，影响血液循环，导致小腿酸疼、肿胀。
3、疾病因素：肾脏疾病，如肾炎、肾衰竭等，可能会导致体内水分潴留，引起小腿肿胀，并伴有腰酸、乏力等症状。心脏疾病，如心力衰竭等，可能会导致心脏泵血功能下降，使血液回流受阻，引起小腿肿胀，并伴有呼吸困难、心悸等症状。血管疾病，如下肢静脉曲张、深静脉血栓等，可能会导致下肢血液循环不畅，引起小腿肿胀、疼痛。营养不良、内分泌失调、关节炎等，也可能会导致小腿酸疼、肿胀。某些药物，如降压药、降糖药等，可能会引起下肢水肿等副作用。
如症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图、下肢血管超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意以下几点。
1、避免过度劳累，注意休息。
2、保持良好的睡眠姿势，避免长时间保持同一姿势。
3、控制饮食，避免摄入过多的盐分。
4、适当运动，促进血液循环。
5、穿着舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。
6、定期体检，及时发现和治疗疾病。
小腿酸疼又肿的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，预防疾病的发生。
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