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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病患者适合运动。适当的运动可以帮助糖尿病患者控制血糖水平，提高胰岛素敏感性，增强心肺功能，减少体重，预防并发症，提高生活质量。
糖尿病患者最好的运动方式是有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑车等。这些运动可以帮助心脏更好地工作，提高代谢率，控制血糖水平。此外，也可以进行一些力量训练，比如哑铃训练、器械训练等来增强肌肉力量，控制体重。
在运动时，糖尿病患者要选择适合自己的运动强度和时间，不要过于剧烈，避免出现低血糖的情况。其次，要随时检测血糖水平，确保在正常范围内。如果血糖偏低，及时补充碳水化合物来提高血糖。另外，糖尿病患者还要注意足部保护，选择合适的鞋子，避免发生足部磨损或其他损伤。
总之，对于糖尿病患者来说，适量的运动对健康是非常有益的。但在进行运动前，一定要咨询医生的建议，制定合适的运动计划。合理的运动计划可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖，并提高生活质量。
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糖尿病应该怎样运动
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