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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
下巴前倾在14岁时是有可能自然改善的，但具体情况因人而异。在14岁这个年龄段，骨骼仍在发育中，通过一些方法可能有助于改善下巴前倾的情况。以下是一些建议：
-保持正确的姿势：注意保持头部、颈部和背部的挺直，避免低头或前倾。正确的姿势有助于减轻下巴的压力，并促进骨骼的正常发育。
-口腔习惯的调整：避免咬唇、咬手指或用嘴呼吸等不良口腔习惯，这些习惯可能会影响下颌的位置。
-牙齿矫正：如果下巴前倾与牙齿问题有关，如咬合不正，牙齿矫正可能是一种有效的改善方法。矫正牙齿可以调整咬合关系，从而改善下巴的位置。
-锻炼口腔肌肉：进行一些口腔肌肉的锻炼，如舌头的伸展和收缩、嘴唇的紧闭等，可以增强口腔肌肉的力量和协调性，有助于改善下巴的位置。
-寻求专业帮助：如果下巴前倾问题较为严重或持续存在，建议咨询口腔医生、正畸医生或骨科医生等专业人士的意见。他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，自然改善下巴前倾可能需要时间和耐心，而且效果因人而异。在采取任何措施之前，最好先咨询专业医生的意见，以确保选择适合的方法。
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