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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
有盐的汤料是可以给孩子吃的，但需要适量控制。
盐是人体必需的矿物质之一，对人体有着重要的生理功能。它能够维持体内水分平衡，调节神经和肌肉的功能，促进食欲和消化液的分泌等。但是，如果摄入过量的盐，就会增加患高血压和心脏病的风险。
对于不同年龄段的儿童来说，盐的摄入量也是有一定的差异的。0-6个月的婴儿不需要额外添加盐，因为母乳或婴儿配方奶粉中已经含有足够的盐分。6个月至3岁的幼儿每天所需的盐摄入量在1-2克之间，而3-6岁的儿童每天所需的盐摄入量在2-3克之间。因此，在给孩子准备饭菜时，家长需要根据孩子的年龄和生长发育情况，适当控制菜肴中的盐量。
对于有盐的汤料来说，如果孩子已经适应了适量的盐摄入，可以适当地给他们食用。但需要注意的是，不要让孩子长期形成过咸的饮食习惯，要逐渐减少盐的使用量，培养孩子健康的饮食习惯。
此外，家长在给孩子烹饪食物时，可以选择一些低盐料理方式，例如使用食材本身的天然鲜味，增加一些香料和调味料来提升菜肴的口味，避免过多地添加盐。另外，也可以选择低盐或无盐的调味料来代替有盐的汤料，以帮助孩子养成良好的饮食习惯。
总的来说，有盐的汤料是可以让孩子适量食用的，但在给孩子准备饭菜时，需要注意适量控制盐的使用量，培养孩子良好的饮食习惯，保证其健康成长。
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