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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
少量食用蛋白质一般不会引起便秘的情况，而过多食用蛋白质的话，有可能会出现便秘，这些患者要注意，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，及水果样运动，多喝水，营养均衡。
可以顺时针方向按摩腹部，促进胃肠道的蠕动，避免辛辣刺激，油炸，油腻等容易上火的食物，必要时可以予以药物来改善便秘的情况，对于便秘的患者最好能够到医院就诊，完善肠镜等相关的辅助检查，排除器质性的病变而引起的便秘情况。
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河北以岭医院 脾胃病科
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廊坊市中医院 二病区（脑病科、脾胃病科）
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贵州医科大学第三附属医院 消化内科
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漳州市中医院 脾胃病科
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蛋白质纤维是蛋白质吗
从营养学的角度看，蛋白质和纤维素本身是两种完全不一样的物质结构，蛋白质的基本单位是氨基酸，而纤维素的基本结构是葡萄糖。那么，有些文章出现“蛋白质纤维”的表达，可能仅仅是想表达说这一类的蛋白质结构是呈纤... 详细»
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吃蛋白质会发胖吗
蛋白质是人体细胞组织的重要组成部分，所以是构成细胞的基本基本有机物。如果我们的蛋白质缺乏的话，那么身心代谢的能力就会不断的降低，使得患者的抗病能力也会不断减弱。这个时候就很容易感染疾病，还有的患者还会... 详细»
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