体重增加是由于热量摄入超过消耗所致，而短时间内胖了二十多斤通常是因为饮食和生活习惯的改变。下面是一些可能导致短时间内体重增加的原因。
首先，饮食因素是短时间内体重增加的主要原因之一。过量摄入高热量食物，如高糖、高脂肪食物，或者频繁食用垃圾食品会导致热量摄入超过消耗，从而导致体重增加。此外，过度饮酒和饮料摄入也会增加热量摄入，导致体重快速增加。
其次，生活习惯的改变也是导致短时间内体重增加的原因之一。长时间的久坐不动或者缺乏运动会减少能量消耗，从而导致热量积累在身体内，导致体重增加。睡眠不足、压力大、情绪不稳定也会导致食欲增加或者不规律进食，进而导致体重增加。
此外，某些药物和疾病也会导致短时间内体重增加。例如，激素药物、抗抑郁药物等会导致体重增加，影响体重的调节。一些代谢性疾病，如甲状腺功能减退症、多囊卵巢综合症等也会导致体重增加。
因此，要避免短时间内体重增加，需要保持良好的饮食习惯和生活方式。适量摄入热量，避免过量摄入高热量食物，保持适当的运动量，规律作息，及时排解压力和情绪，及时就医并根据医生建议进行治疗。只有保持健康的饮食和生活方式，才能保持良好的体重和健康状态。
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