脱脂牛奶并不能直接导致体重的减轻。虽然脱脂牛奶中的脂肪含量较低，但是它仍然含有一定的热量。如果在饮用脱脂牛奶的同时，仍然摄入过多的其他高热量食物，那么仍然会导致体重的增加。
此外，脱脂牛奶中的蛋白质、钙等营养成分仍然存在，这些营养成分对于身体健康和减肥都非常重要。蛋白质是身体的重要组成部分，它可以提供饱腹感，减少食欲，从而帮助控制饮食量。钙是维持骨骼健康的重要营养成分，它可以帮助减少脂肪的积累，促进脂肪的分解。
因此，喝脱脂牛奶本身并不能直接导致体重的减轻，但是它可以作为一种健康的饮品，为身体提供必要的营养成分，帮助控制饮食量，从而间接地促进减肥。
如果想通过喝脱脂牛奶来减肥，建议选择低脂或无脂的酸奶、豆浆等饮品来替代脱脂牛奶，以增加饱腹感和减少热量的摄入。同时，还需要注意饮食的均衡和适量，控制总热量的摄入，结合适当的运动，才能达到减肥的效果。
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