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瘦肉丸的营养价值是什么

瘦肉丸是一道以猪肉为主要原料制作而成的肉丸,通常搭配面条、米粉等食用。以下是瘦肉丸的一些营养价值:

1.蛋白质:瘦肉丸富含优质蛋白质,是身体生长和修复所必需的营养素。

2.维生素和矿物质:猪肉中含有多种维生素和矿物质,如维生素B1、B2、B6、B12、铁、锌等,这些营养素对于维持身体正常生理功能起着重要作用。

3.能量:瘦肉丸是一种高热量的食物,可以提供身体所需的能量。

4.脂肪:虽然瘦肉丸中的脂肪含量相对较低,但仍然含有一定量的脂肪,过量食用可能会导致体重增加。

需要注意的是,瘦肉丸的营养价值可能会因制作方法和配料的不同而有所差异。此外,为了保持健康的饮食习惯,建议适量食用瘦肉丸,并搭配其他蔬菜、水果等食物,以保证摄入足够的营养素。

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