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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
有发芽的山药是不能吃的，这种情况吃下去后容易导致食物中毒的现象。
平时在食物制作的过程中，一定要选择没有发芽、新鲜的食物，而且要清洗干净。对于过夜的食物还有变质的食物，一定不能吃，这些食物都有很多的毒素，入侵身体后会引起身体不适。
平时应该多喝热水，促进身体代谢，有异常及时就诊。养成良好的生活习惯，不要熬夜，熬夜会导致身体抵抗力和免疫力下降，从而增加疾病发生的机会。多去运动，锻炼身体，对提升体质也是非常有好处的。
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