-
-
李晋新 主任医师 广东省中医院大学城医院 心血管一科
高血压患者饮食需遵循"低盐、低脂、高钾、高纤维"原则。
1.低盐：高盐饮食会使体内钠离子增多，导致水钠潴留，增加血容量，进而升高血压，建议减少食盐、酱油、腌制食品及加工食品的摄入，建议使用低钠盐或香料替代调味。
2.低脂：高脂肪食物会升高血脂，加速动脉粥样硬化，加重血管负担，影响血压控制。应避免动物内脏、肥肉、油炸食品，选择鱼类、豆类、禽类等优质蛋白。
3.高钾：钾元素有助于促进钠的排出，钙、镁对维持血管弹性有益，多摄入这类营养物质能辅助降压。如多食香蕉、菠菜、红薯，低脂乳制品，坚果、燕麦。
4.高纤维：如燕麦、糙米、芹菜、西兰花可促进代谢，辅助降压。
总结来说，高血压患者的饮食需围绕“低盐、低脂、高钾、高纤维”展开，减少会使血压升高的食物，增加对血管有益的营养摄入，同时避免刺激性物质。科学合理的饮食搭配，是控制血压、预防并发症的重要基础，需长期坚持。
-
-
上海市光华中西医结合医院 心血管内科
擅长：擅长心脏起搏器植...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 骨科
擅长：脊柱疾病，髋、膝...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：长期从事肿瘤普外...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤外科
擅长：致力于胃肠肿瘤微...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长对实体病以化...
-
-
南通市肿瘤医院 肿瘤内科
擅长：擅长乳腺癌、泌尿...
-
-
南通市肿瘤医院 妇科
擅长：擅长开展妇科良恶...
-
-
南通市肿瘤医院 放疗科
擅长：擅长于食管癌、肺...
-
-
高血压多久会转成高血压肾病
高血压转变为高血压肾病的时间因个体差异而异，没有确切的时间线。一般来说，如果未经治疗或得不到控制的高血压存在多年，就有可能发展为高血压肾病。高血压是指收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等... 详细»
-
-
21岁高血压继发性高血压
21岁高血压继发性高血压是指高血压是由某种基本原因引起。一般可以通过药物治疗、手术治疗、改善生活方式、定期监测等方法治疗。1.药物治疗：可以在医生指导下通过药物进行治疗，通常包括缬沙坦氢氯噻嗪片、酒石... 详细»
-
-
高血压有哪些危害？高血压如何平稳控制血压？
随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，现在百姓的餐桌上大鱼大肉已经并不少见了，肥胖的人群越来越多，也有越来越多的人患上了“三高”。高血压就是“三高”之一。目前看来，高血压已经不再是老年人的专属疾病，... 详细»
-
-
高血压诱因
高血压，又称为动脉性高血压，是一种常见的慢性病。高血压的诱因有很多种，包括遗传因素、生活习惯、饮食、环境等多方面因素。首先，遗传因素是高血压的重要诱因之一。如果家族中有高血压病史，个体患高血压的风险就... 详细»
-
-
高血压心悸血压忽高忽低
高血压、心悸、血压忽高忽低原因和处理方式如下所述：一、原因血压忽高忽低的原因可能有多种，如应激、情绪波动、体位改变、运动等。此外，某些药物的副作用，如利尿剂、血管活性药物等，也可能导致血压波动。如果血... 详细»
公众号
头条号
百家号