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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕胃口不好采取少食多餐的原则，营养多样化，保证必要的营养摄入，尽量选择平淡，易消化的食物，有利于降低妊娠引起的恶心呕吐，纳差的症状，包括各种新鲜的水果蔬菜，大豆制品，鱼肉，鸡蛋，肉类及各种谷物制品。
如果实在胃口不好，可以选择自己喜欢吃的食物，尽量做到不拉肚子，不便秘即可。如果胃口不好出现在孕早期，不用太焦虑，这是正常反应，孕并早期不需要额外的量，能跟平时进食量差不多即可。
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