消化不好吃什么食物
消化不好需要进流食和容易消化的食物。
消化不好可能是因为胃肠蠕动慢，或者消化吸收能力的下降引起的。吃软一些、烂一些的食物，馒头、面条、挂面、小米粥等食物。也可以吃富含植物纤维的水果或蔬菜，像香蕉、柠檬、冬瓜、番茄等，通过饮食改善。消化不好不要吃韭菜、芹菜。因为不容易消化，会在肠道集聚产生异味。高脂肪的食物高蛋白的食物也不要吃，避免引起消化不良。
平时要注意饮食的均衡性，多喝水，多休息。
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