-
-
王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
做完深蹲后出现腰部疼痛，主要考虑是有腰肌的扭伤，同时也考虑本身就有腰椎间盘突出等情况，进行深蹲后导致病情发作。
暂时注意保证良好的休息，可以适当的应用活血化瘀的药膏进行局部的贴敷，配合口服活血化瘀的药物进行治疗。进行腰椎的ct检查，明确是否有椎间盘突出。
如果有椎间盘突出，建议主要是选择进行牵引和理疗等方法进行治疗，也可以口服应用一些腰痛宁，平时注意不要进行深蹲这些方面的活动，不要经常性的弯腰 ，就会减少病情的发作。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
深蹲后腰疼的原因
在深蹲过程中主要的发力位置是髋关节和膝关节（臀腿肌群），而躯干与背部的作用是保持稳定和力量传输。但很多健身爱好者在深蹲训练时会感觉腰部、下背有不适甚至疼痛。其中最大的原因是深蹲过程中，脊柱远离了中立的... 详细»
-
-
做完深蹲后怎么放松腿
做完深蹲后可以通过物理治疗、按摩，以及中医中药治疗等来放松腿部。由于深蹲对膝盖的损伤还是十分大的，所以建议不要进行过度的深蹲，否则很可能会损伤到半月板以及软骨。在进行深蹲完之后可以到当地医院康复科使用... 详细»
-
-
做完造影后腰疼正常嘛？
怀孕以后经常流产，很容易会引起输卵管堵塞的现象，有了这种现象的患者，就应该及时到医院做输卵管造影的治疗。使用这种方法治疗的过程当中会有很难受的感觉，但是只需要熬过这一段时间以后，就可以将输卵管疏通，可... 详细»
-
-
做完深蹲腿部酸痛如何快速恢复
做完深蹲后腿部可能会出现酸痛，主要是由于肌肉劳损引起的，一般可以通过热敷、按摩、针灸、红外偏振光、药物等方法进行治疗。1、热敷：可以使用热毛巾敷腿部酸痛位置，能够促进血液循环，可以缓解不适。2、按摩：... 详细»
-
-
做完爱后腰疼怎么回事
做爱的时候，普通情况下，姿势都会使用到这个腰部，依靠腰部的力量在部分动作，不管男性或者女性，因此做爱之后形成腰痛。最常见的还是腰部活动剧烈，造成了腰部肌肉的一个轻度的损伤，也可能是因为卧倒式的，时间过... 详细»
公众号
头条号
手机版