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杜春晓 主治医师 广州医科大学附属第一医院 康复科
跟腱手术是治疗跟腱断裂或损伤的常见方法之一。术后恢复期，恰当的康复训练至关重要。本文将介绍跟腱手术后的康复训练方法，帮助患者加速恢复。
首先，术后初期应在医生指导下进行轻度活动，如踝关节的缓慢旋转，以防止关节僵硬。
其次，随着康复进程，逐渐增加训练强度，如引入跟腱拉伸和增强训练，以提高跟腱的柔韧性和力量。
最后，康复训练应结合物理治疗，如超声波治疗和电刺激，以促进组织愈合和减轻疼痛。在整个康复过程中，患者应遵循医生的建议，定期复查，确保康复进展顺利。
初期活动术后初期进行踝关节缓慢旋转，防止关节僵硬。
增强训练随着康复，逐渐增加跟腱拉伸和力量训练，提高柔韧性。
物理治疗结合超声波和电刺激治疗，促进愈合，减轻疼痛。
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