高血压枕头高还是低

来源：医联媒体

: 梅卫义 副主任医师副教授 中山大学附属第一医院东院心血管内科

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高血压患者适宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头大约高15厘米，过高或过低皆有可能产生不适感。如果高血压患者伴有呼吸睡眠暂停通气综合征，首选俯卧。俯卧虽然是最不好的睡姿，但对于有打鼾者，或者频繁发生睡眠呼吸暂停通气者，它是比较好的睡姿。由于打鼾是由舌头压迫咽部引起的，俯卧位舌头因为重力作用，朝前而不在后，这样就可以保持咽部的通畅，可以减轻鼾声；而一般呼吸睡眠暂停通气综合征是需要进一步治疗的。

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