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枕头高好还是低好

病情描述:我今年二十一岁了,我还是经常落枕。枕头高好还是低好?希望医生尽快回复。
医生回答 (1)
  • 李峰
    李峰 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    落枕可能只由于枕头的高度不适引起的,一般情况下要选择高度适中的枕头,而且不可以太软,不可以太硬。在落枕之后会影响颈部的转动和活动,建议可以适当的进行按摩能够有效的缓解落枕引起的脖子疼痛。而且平时睡觉的时候可以采取侧卧的方式进行睡觉,能够有效的避免落枕的发生。

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李峰
李峰 副主任医师

山东大学齐鲁医院 普通外科

擅长:擅长胰腺良恶性疾病(胰腺癌、胰腺神经内分泌肿瘤、胰腺囊性肿瘤等)、重症急慢性胰腺炎的微创治疗及外科综
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张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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