100g的香蕉中大概含有1.2g左右的蛋白质，同时含有0.6g左右的脂肪，22.8g碳水化合物。香蕉是属于高热量的水果，其中含有丰富的磷、钾、钙以及维生素和一些微量元素。
香蕉富含膳食纤维，膳食纤维进入体内后，可以起到促进胃肠道蠕动，改善便秘的作用。一般情况下，建议每日摄入香蕉2~3根即可，过量摄入反而对健康不利。此外，还需要注意一点，香蕉并不适合所有人，这些特殊人群吃香蕉需慎重。首先，糖尿病患者建议少吃香蕉，香蕉是一种含糖量比较高的水果，糖尿病患者进食容易引起血糖升高。其次，一些患有肾病的人群，吃香蕉容易导致血钾升高，加重本身的病情，所以也不建议吃。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 风湿免疫科
擅长：对各类关节炎，系...
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区 风湿免疫科
擅长：擅长关节炎的早期...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长于类风湿关节...
-
-
四川省骨科医院 风湿骨关节病科
擅长：在中医整体观念指...
-
-
河北以岭医院 风湿免疫病专科
擅长：擅长运用中西医理...
-
-
河北以岭医院 风湿免疫病专科
擅长：擅长硬皮病、肌炎...
-
-
四川省骨科医院 风湿骨关节病科
擅长：中西医结合治疗强...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 风湿免疫科
擅长：擅长于类风湿关节...
-
-
香蕉蛋白质含量有多少
香蕉属于芭蕉科芭蕉属植物，起初产自亚洲东南部，现在中国台湾、海南、广东、广西等均有栽培。香蕉味香、富含多种营养，很多人把吃香蕉当作是一种消遣，从来没有把吃香蕉当做成一种习惯，其实要是培养这个习惯还是有... 详细»
-
-
土豆蛋白质含量
土豆蛋白质含量约为0.75-4%，主要成分是淀粉，生活中我们常见的含有丰富蛋白质的饮食，有牛奶、鸡蛋、虾、鱼以及各种羊肉、猪肉、牛肉之类的瘦肉，同时一些豆制品，比如豆腐、千张、豆腐脑之类的，也含有丰富... 详细»
-
-
核桃蛋白质含量
核桃是一种营养价值丰富的食物，富含多种营养物质，而蛋白质含量也是比较丰富，每百克含有蛋白质大约在15~20克左右。还有像钙、磷、镁、铁、叶酸等多种微量元素，偶尔食用，对身体可起到不错的补充调节。而核桃... 详细»
公众号
头条号
手机版