每天250毫升牛奶是不会发胖的，牛奶含有很多的蛋白质和脂肪，是人体必需的营养物质，正常人是可以摄入的，每天250毫升是最佳的量，不要担心发胖。
如果想控制体重，需要限制高热量高脂肪的饮食，包括各种动物性的脂肪、肥肉、五花肉、火腿肠、油腻煎炸等食物，另外还包括各种甜食、饮料、啤酒等等。饮食控制的同时，还必须配合运动锻炼，才能达到控制体重的目的，锻炼身体要结合个人的身体条件，选择合适的运动项目。
-
-
太和县中医院 内分泌科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
丹东市中医院 内分泌科
擅长：擅长治疗糖尿病，...
-
-
河北以岭医院 内分泌病科
擅长：擅长诊治甲亢、甲...
-
-
北京妇产医院 内分泌科
擅长：擅长功血、多囊卵...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长应用中西医结...
-
-
福州市传染病医院 肝病内分泌及营养亚专业（第五病区）
擅长：擅长各种肝病（慢...
-
-
深圳平乐骨伤科医院 脾胃及内分泌
擅长：擅长抢救重症肺炎...
-
-
女人喝牛奶会发胖吗
在正常情况下，女人经常喝牛奶是不会导致身体肥胖的，但是即使如此，也要适宜，正确、适量的饮用牛奶可以保证人体摄入优质蛋白质和多种微量元素，还能起到安神，预防骨质疏松的作用。虽然牛奶很好，但是并不适合所有... 详细»
-
-
牛奶泡麦片会发胖吗
所有的食物都是按热量来计算，高热量饮食，高脂饮食会增加肥胖的几率。因为牛奶中含有脂肪、蛋白质或者糖，所以会导致体重增加，麦片是低热量、低脂肪食物不会明显增加体重。所以牛奶泡麦片一般情况不会明显发胖，当... 详细»
-
-
吃牛奶燕麦片会发胖吗
燕麦牛奶是很常见的食物，很多人都会当作早餐食用，吃完之后还有很强的饱腹感，它主要是以燕麦和牛奶为主要原料制作而成。 详细»
公众号
头条号
手机版