临床工作中发现，绿瘦减肥效果还可以，但是有的人应用以后，停药后可能会出现反弹，个别的人会出现肝肾损害。科学有效的减肥办法，就是通过长期控制饮食，以及坚持运动来实现的。
饮食以清淡易消化为主。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物也不要喝饮料，建议减肥期间多饮水，绿瘦减肥能够促进能量的代谢、补充微量元素以及维生素，但是有胃病的人建议适量应用。
另外每天做中等强度的运动90分钟以上有利于减肥。减肥是一个长期坚持的过程，不要相信广告宣传的药物以及一些不健康的减肥方法。
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祛湿减肥效果如何
祛湿治疗具有一定的减肥作用。身体肥胖，究其根本也就是痰湿过剩，与脾虚湿盛有密切的关系，所以临床治疗肥胖时多采用一些益气健脾、祛湿的药物进行调理。脾虚水湿运化功能失调，水湿过剩，所以就会出现肥胖的情况。... 详细»
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如何减肥效果最快
减肥效果最快的方法就是要严格控制好饮食的情况，也就是注意不能够吃的太多，同时也要控制好饮食的总热量。尽量多吃一些清淡的蔬菜和水果不要吃一些油炸的食品，尽量不要吃一些甜点，平时饮食上也尽量多吃一些粗粮少... 详细»
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藤黄果是有一定的减肥效果的，主要就是服用后会增加饱腹感，可以有效地刺激饱食中枢，这样就会减少进食量，从而达到一定的减肥作用。藤黄果中同时还含有羟基柠檬酸，能够抑制脂肪的合成，这样也有利于达到减肥的作用... 详细»
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火麻仁有减肥效果吗
火麻仁含有大量的脂肪油，能够起到润肠通便的效果，有利于促进便秘的好转，同时火麻油还有明显的降低胆固醇的效果，有利于促进减肥，但并不能单纯的依靠火麻油进行减肥。如果用量过大，就容易导致出现有腹泻发生。要... 详细»
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蜂蜜是指蜜蜂从开花植物的花朵中采集的花蜜经过充分酿造最后形成的天然甜物质，其味香甜，对人体好处众多，其中蜂蜜时具有一定减肥效果的。那么蜂蜜和什么相互搭配能起到减肥的效果呢?效果如何？有什么注意事项呢? 详细»
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