冬枣的升糖指数并不高，是一种升糖指数比较低的水果，主要含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及各种氨基酸等成分，营养价值也比较高。血糖偏高的患者也可以适当的进行应用，对于血糖并不会造成大的影响。但是也要注意，不要一次性应用太多，否则也容易引起血糖升高。
糖尿病患者主要就是平时注意，少吃一些升糖指数高的食物，多吃一些粗纤维的食物，同时也要控制好饮食的总热量，加强运动锻炼。
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上海市肺科医院 营养科
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重庆市妇幼保健院 营养科
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冬枣升糖指数高吗
冬枣属于水果，升糖指数不高。升糖指数常用于衡量某种食物摄入经消化道吸收后，对血糖影响的指标。冬枣属于低升糖指数的食物，适合高血糖、高血脂、糖尿病等人群摄入。不但升糖指数低，含有多种人体必需的营养物质，... 详细»
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糙米升糖指数高吗
糙米升糖指数一般不高。升糖指数是衡量食物中的碳水化合物影响血糖水平的指标，可以反映人体消化食物后血糖水平的变化速度。根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》可知，糙米的升糖指数通常是56。食物的升糖... 详细»
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西红柿升糖指数高吗
升糖指数是指食物进入人体两小时内血糖上升的相对速度，常被糖尿病患者作为选择食物的标准。西红柿富含维生素和矿物质，营养丰富，含糖量也低，属于低升糖指数的蔬菜。因此，吃西红柿不会导致血糖升高太多，如果吃完... 详细»
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蚕豆为什么升糖指数高
蚕豆的药用价值很高，除了它的根部之外，蚕豆全身都可以入药，蚕豆中含有蛋白质成分、少量的脂肪以及维生素，但是其中的碳水化合物含量非常高，因此蚕豆的热量很高。蚕豆里面含有大量的淀粉，尤其是吃油炸蚕豆，如果... 详细»
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梨和苹果哪个升糖指数高
梨和苹果都属于低糖类的水果，升糖指数都是36。梨和苹果都是生活当中比较常见的低糖类水果，升糖指数比较低，大约在36。由于这两种水果当中的含糖量都比较低，血糖升高、糖尿病患者也是可以吃的，不会使机体的血... 详细»
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