维生素比较高的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、梨、葡萄、猕猴桃、白菜、油菜、菠菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等等，这些水果和蔬菜总多数含有各种维生素尤其是维生素c。
如果出现有维生素缺乏的情况可以适当的应用，平时饮食上注意尽量不要有挑食的不良习惯、尽量做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分。
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华北理工大学附属医院 营养科
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银川市第一人民医院 临床营养科
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连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
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山西省肿瘤医院 营养科
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钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
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首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
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深圳市儿童医院 营养专科
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邢台医专第二附属医院 营养科
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什么水果维生素e含量高
含维生素e含量比较高的水果，主要有酸枣、猕猴桃、鲜枣、葡萄、橙子、苹果等。如果出现维生素e含量偏低，必要的时候也可以口服维生素e来帮助进行调理。同时饮食上也适当地多吃豆制品，比如黄豆、黑豆、红豆等等，... 详细»
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有维生素a的水果
水果，是指多汁且带有甜酸味的可食的果实。其不但含有丰富的维生素营养，且能够帮助消化。富含维生素a的水果主要有：苹果、枇杷、樱桃、香蕉、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。维生素a能帮助视力、身体生长、骨骼发育。... 详细»
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复合维生素和维生素的区别
复合维生素和维生素的区别主要就是复合维生素是多种维生素的复合物，不是单一的某一种维生素。如果出现多种维生素缺乏的情况下，可以适当的运用复合维生素进行调理治疗。如果单纯的某一种维生素缺乏，就不需要应用复... 详细»
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纤维素高的蔬菜和水果有哪些
高纤维食物含有许多有益身体的成分，能有效预防癌症，日常多和低脂肪食物混合着吃有助于降低心脏病发的概率。高纤维素的食物属于健康食品，不仅有助于消除体内的有害物质和废物，对控制体重也有帮助，让身体更健康。... 详细»
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维生素ad滴剂和维生素d滴剂的区别
维生素ad滴剂和维生素d滴剂都是用于给新生儿补充营养元素的补充用药，维生素ad滴剂和维生素d滴剂的区别在于，维生素ad滴剂是维生素a和维生素d的复方制剂，而维生素d滴剂中是不含有维生素a的。维生素ad... 详细»
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