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如何克服说话紧张症

来源:医联媒体

临床上说话紧张,可以通过心理治疗和药物治疗的方法。

心理治疗,主要是让患者能够感受到说话时不合理的认知模式。例如:高估与别人交流的困难性,低估自我处理问题的能力,所以,往往这种情况,需要从认知行为的角度进行调整,特别是通过暴露,学会忍受焦虑紧张,最终达到治疗的目的。

另外,对于说话紧张导致的社交恐惧症,临床上主要采用的是抗抑郁药物和抗焦虑药物进行治疗,抑郁药物以帕罗西汀、舍曲林、氟西汀为主,抗焦虑药物主要包括:劳拉西泮、阿普唑仑等。

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