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梁洋 副主任医师 中山大学附属肿瘤医院 血液肿瘤科
缺铁性贫血的患者，需要补铁治疗，如果通过食物补铁，需要多进食含铁丰富的食物，如瘦肉，血制品，动物肝脏等。蔬菜水果当中含铁丰富的则有车厘子，樱桃以及紫葡萄等，对于缺铁性贫血的患者来讲，通过食物补铁，疗效是有限的。
对于轻度贫血的患者来讲，疗效可以，而对于贫血程度比较重的患者来讲，单纯的通过食物补铁是不够的。需要口服补铁的药物，甚至是静脉补铁来提升补铁的疗效。
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6个月宝宝吃什么补铁
对于6个月的宝宝来说，如果不缺铁的话是不用额外补铁的，因为一般的食物中都有铁。临床上如果患宝宝有缺铁，可以通过以下几种方法进行补充。第一、如果是吃奶粉的宝宝，平时可以选择乳铁蛋白的奶粉进行治疗；第二、... 详细»
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吃什么最补血
补血是因为出现有缺血的情况，主要就是饮食上尽量多吃一些补血的食物，比方说大枣、红糖。同时也可以适当的补充一些肉类的食物比方说瘦肉等，如果有异常的失血的情况，要针对原发病因进行治疗。控制好异常的失血才会... 详细»
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吃什么水果最减肥
比较适合减肥的水果主要就是苹果，苹果是营养价值比较高，但是卡路里却比较低。所以是减肥的首选。同时也可以选择圣女果，含有丰富的维生素，而且也有利于抵挡紫外线的照射，是最好的防晒水果，也是减肥时必备的食物... 详细»
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晚餐吃什么最减肥
肥胖不仅影响体态美观，过度肥胖还会威胁到身体健康，现代人注重身材和健康，都注重减肥这个问题。科学的减肥要做到管住嘴，迈开腿。需要科学地控制饮食摄入热量，养好良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果少吃肉类。那么晚... 详细»
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3个月宝宝吃什么补铁
如果3个月宝宝是吃母乳的话，一般不需要补铁，母亲可以吃一些富含铁的食物，比如一些动物内脏，包括猪血、猪肝、鸡肝、羊肝等等。另外也可以吃一些蔬菜，比如黑木耳、红枣、菠菜等等。如果宝宝只吃奶粉的话，可以吃... 详细»
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