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抗糖可以喝蜂蜜吗

来源:医联媒体

抗糖不可以喝蜂蜜。蜂蜜是一种保健产品,成分非常复杂,也含有大量的营养成分,但其大部分营养成分是糖,主要是葡萄糖和果糖,这些糖是单糖,很容易被吸收,所以食用蜂蜜等于直接吃糖,这将使糖尿病患者血糖迅速上升。 目前,国际上提倡糖尿病饮食必须注意,坚决不应吃某些含糖量特别高的食物,提倡用高纤维素食物代替,如一些粗粮、蔬菜等,其目的是将糖的消化吸收速度降到最低,以免使血糖迅速升高,并给糖尿病患者造成很大的器官损失。

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