想要对身体补充营养，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，肉类以及吃一些谷物纤维都能够补充营养。患者补充营养，可以根据自身身体的需求，以及身体所需要的营养成分来进行添加。
在补充营养的过程当中，患者要避免出现暴饮暴食、偏食或者是营养补充过量的情况，以免造成患者可能出现有其它营养的缺乏，或者是造成患者有可能某种营养过剩。
同时在补充营养的期间，也可以适当的多进行身体锻炼，能够在补充营养的过程当中，还能够提高身体的抵抗力和免疫能力。
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补充营养的食物很多，合理健康饮食是最主要的，首先饮食多样化，多吃新鲜水果和蔬菜，水果蔬菜含有丰富的微量元素和纤维，有利于健康，另外增加优质蛋白的摄入，比如纯牛奶、精瘦肉、鸡蛋、鱼虾等，少吃或者尽量不吃... 详细»
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孕妇吃什么能够补充营养
怀孕指人类女性从受孕到分娩的生理过程,又称之为妊娠。怀孕周期从孕妇的最后一次月经第一天起计算，一般女性的孕期共为280天左右。如果夫妻双方在没有采取避孕措施且处于女性排卵期前后有过性生活的情况下，月经... 详细»
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体育生吃什么补充营养
体育生的消耗会比正常人的消耗大一些，所以，平时更要注意及时补充营养。对于体育生来说，消耗比较多的营养成分主要是蛋白质、糖分、脂肪等营养物质。所以，平时要及时的补充此类食物。比如说鸡蛋、牛肉、瘦肉、羊肉... 详细»
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首先，要多吃一些蛋白含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等能够补充蛋白质，维生素以及矿物质有益于大脑的神经营养。另外，也要适当的吃一些水果蔬菜，这些维生素含量比较丰富的食物；也可以选择一些坚果类的食... 详细»
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中年人营养补充可以吃什么
随着年龄的增长，使得人口老年化的情况也越来越严重，而且人一旦上了岁数，导致身体里边缺的营养也就越来越多，使得自身免疫能力下降，那么老年人的健康问题越来越受到大家的关注和关心，怎样为老人合理补充营养，延... 详细»
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