基础代谢，是指人体维持生命的最低能量需求而产生的基本代谢，是构成机体能量消耗的重要组成部分，所以减脂，需要时间和严格的饮食要求以及合理的锻练方式，才可以达到预期。
而饮食的合理性，一定程度上确实可以辅助减脂，比如减少高脂肪、高热量食物摄入，多以高蛋白、低碳水化合物食物为主，在减脂过程中，保持基础的营养补给，一段时间后，可起到不错的减脂效果。
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男性基础代谢多少正常
黄海凤 主治医师
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肥胖患者怎样提高基础代谢
王兵 副主任医师
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基础代谢偏高是好是坏
方霖 主治医师
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怎样提高基础代谢率来减肥
刘雁军 主任医师
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黄体酮要吃到孕多少周
贺芳 主任医师
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基础代谢怎么测
所谓的基础代谢，是指人体在比较安静的环境下，不受环境温度、肌肉活动、食物等影响，可以测出的基础代谢率。而测量基础代谢需要空腹，保持安静环境下，避免过多走动、活动、测定环境温度恒定等。可通过间接测热法，... 详细»
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基础代谢慢怎么调整
基础代谢慢的患者可以通过每日坚持有氧运动来进行调整，建议患者每天在餐后一小时左右进行一定量的有氧运动，以慢走慢跑为主，每日坚持45分钟以上。这样可以改善患者基础代谢慢的情况，另外可以建议患者大量饮水，... 详细»
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基础代谢1600什么水平
日常生活中，正常男性每日的基础大约在1600~1800卡路里，是指维持人体最基础的需求所消耗的能量，也就是身体不运动、不吃饭而产生的能量消耗。所以基础代谢1600卡路里基本上是男性正常生理代谢水平。而... 详细»
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运动能提高基础代谢吗
运动一般能提高基础代谢率。基础代谢是指人体维持自身各个器官所需的最低能量。运动时血液循环加快，可以增加各个脏器的血流量，增加能量供应。还能通过血液循环带走血管内的血液垃圾，促进新陈代谢。运动时体内产生... 详细»
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