红枣营养价值很高，富含丰富的维c，以及多种微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、防止脑供血不足等，尤其一些女性经常食用一些，还有调节气血不足、经血稀少等作用。
而晚上是可以偶尔少量吃一些，但是不宜过多，过度食用会引起消化功能紊乱、导致胃酸过多、腹胀，而对于患有糖尿病、高血压患者，还需尽量少吃不吃，避免对自身疾病产生并发症状影响。
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肠胃不好可以吃枣子吗
肠胃不好的情况下是不可以吃枣子的，这样会导致肠胃不好症状有所加重，容易引起腹痛、腹泻，也容易导致有反酸等情况发生。枣子比较甜，容易刺激胃酸分泌过多，而且容易对肠黏膜造成一定的损伤，而且吃比较多的枣子，... 详细»
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怀孕初期可以吃新鲜枣子吗
怀孕初期是可以吃新鲜的红枣的，因为红枣当中含有丰富的维生素c，可以增强身体的抵抗力，还有补气补血的作用。所以适当的吃一些是可以的，但是不要过量的服用，如果肠胃功能比较弱的人，吃了过多枣可能会引起消化不... 详细»
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怀孕初期可以吃青枣子吗
怀孕初期是可以吃青枣的，因为青枣中含有丰富的维生素c和维生素B，以及丰富的蛋白质，脂肪，有机酸等等营养物质和营养成分，具有补血，预防肝病，益气的效果，还可以有效的给身体补充各种营养物质，但是由于每个人... 详细»
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来月经可以吃枣子水果吗
来月经可以吃枣和水果，不会对月经产生影响，大枣中含有丰富的糖分、氨基酸、维生素及微量元素，具有益气、补血、健脾、和胃的作用，可以补充经期机体流失的营养成分，改善经期气血不足及睡眠质量差等，但是大枣含糖... 详细»
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来月经可以吃青枣子吗
来月经是可以吃青枣子的，这个没有影响，枣子不仅含有微量元素，糖分，还含有纤维素，在月经期间可以吃，这个没有影响，月经期间是以清淡的食物为主，除了蔬菜水果，还需要保证蛋白质的摄入，所以需要吃蛋白质含量比... 详细»
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