钙是早上吃还是晚上吃
钙什么时间都是可以吃的这个没有时间规定，可以根据个人的实际情况来进行补钙，如果缺钙不是很严重可以每天晚上睡觉的时候吃钙比较好也能很好的促进消化。
如果缺钙比较严重的建议去医院做个微量元素的检查，然后根据缺钙的严重程度来进行对症的治疗，在治疗的时候也要多晒晒太阳有利于维生素d的补充。
而且也要注意锻炼身体多做运动提高免疫力，在饮食上多补充一下含钙量高的食物，做到营养的合理搭配以及食物的多样化。
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