肾脏疾病种类多，坚持良好的习惯提高其功能，远离疾病困扰，才能发挥作用维持内部环境稳定，代谢有害物质的过程顺利。很多人在肾脏保养这方面没有掌握技巧，经常存在错误习惯，久而久之会拖累肾脏，部分特殊人群要留意了。那么，老年人肾脏功能更容易出现问题吗？
老年人相比年轻人来说出现疾病的隐患更大，因为随着年龄增长身体开始衰老，衰老过程中某些器官会功能降低，加上从年轻时存在的错误生活方式没有纠正，久而久之肾脏被拖累，可能会出现健康问题，当然，其他部位的病变也可能在这个阶段出现，要积极保养，通过正确生活方式让器官功能提高。
如何养护好肾脏？
1、正确补充水分
养护好肾脏应该正确补充水分，水是生命之源，通过饮水量充足，科学饮水可以让器官保养得好。有部分人经常明显口渴才喝水，身体缺乏水分后代谢速度缓慢，有害物质累积，肾脏会功能下降，是部分人尿酸指标高后引发尿酸性肾结石的原因。
还有的人一次性过量饮水，经常大量喝水，可能会增加肾脏代谢压力，有细胞水中毒的隐患。因此，需要分多次少量饮用，水分满足需求即可。
2、用药规范
出现健康问题需要用药来治疗应该谨遵医嘱，了解科学的用药方法，才能药物发挥作用后改善疾病，同时保护肝肾，很多药物肝肾功能不全不宜使用。另外，用药剂量，疗程都应该明确，如果已经疾病好转还继续用药，或者每次用药量很多，增加肝肾排泄药物的压力，都不利于器官功能增强。因此，需要通过科学用药来保护肾脏。
3、饮食健康
要防止肾脏功能降低，正确的饮食方法得了解。很多人病从口入，原因是身体不适应的情况下还胡乱饮食，加上某些食物暗藏风险获取量过多，产生的有害物质会增加器官压力，后续引发疾病。而对肾脏功能提高不利的高嘌呤食物、高糖食物、高盐食物等都不宜大量获取，人体需要的营养可以及时提供，而这些有隐患的食物少吃为好。
4、戒烟戒酒
为了保持肾脏健康，中老年人要做到戒烟戒酒。很多人忽略烟酒的影响广泛，只认为吸烟会出现肺部疾病，喝酒会损伤肝脏细胞，却不知道烟酒不离身的人有害物质获取后加速器官周围血管病变，后续营养物质无法及时提供，其他健康问题难以避免。为了保护好肾脏，应该拒绝烟草和酒精。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 肾内科
擅长：医生专长，各种肾...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：结合中医特色诊治...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长糖尿病、糖尿...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 肾内科
擅长：擅长各种原发、继...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长治疗尿路感染...
-
-
遂宁市中医院 肾病科
擅长：对原发性肾病以及...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 肾内科
擅长：专长：慢性肾炎、...
-
-
遂宁市中医院 肾病科
擅长：擅长肾内科疾病的...
-
-
养肾有妙招，关于养肾的3句口诀，你不妨记一下，对肾脏有好处
肾脏功能保持良好，身体运转正常，才能够维持健康状态。很多人在养护肾脏过程中没有掌握正确方法，反而存在一些误区，有可能会让肾脏功能持续下降。因此，想要提高肾脏功能，关键是掌握一些秘诀，让肾脏保持健康状态... 详细»
-
-
老年人肺功能差怎么办
老年患者肺功能差是不可逆的，同长期的肺部基础疾病、吸烟和空气污染有关系，所以治疗上应以治疗原发病为主。比如慢性阻塞性肺疾病，要积极进行抗感染治疗，尽量不要让肺部受到感染，在疾病的平稳期，患者需要进行身... 详细»
-
-
男性健康要从养肾开始，送你6个养肾的小妙招
男性最怕肾虚，一旦肾脏功能受损，很容易导致性功能下降，出现腰酸背痛，早泄，遗精等症状，很有可能还会诱发肾脏疾病。想要拥有健康的身体，就应该从养肾开始。生活中许多食物都有养肾的功效，治疗肾虚刻不容缓... 详细»
公众号
头条号
手机版