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梅卫义 副主任医师 副教授 中山大学附属第一医院东院 心血管内科
高血压患者可以适量的食用一些核桃，核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素，比如钾离子、镁离子和钙离子的含量也比较高，这些微量元素以及不饱和脂肪酸的有效成分，可以对高血压患者产生保护血管内皮细胞的功能，有助于防治或者延缓动脉粥样硬化，并且国外一些研究也发现，核桃能够持续的改善高血压患者血管内皮细胞功能并且对于辅助降低血压也有一定的功效。
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高血压吃核桃有好处吗
核桃富含不饱和脂肪酸，可以预防动脉硬化，可以适当服用。然而，没有食物可以代替药物来降低血压。高血压会加速动脉硬化，适量摄入不饱和脂肪酸可以在一定程度上抵抗高血压对血管的损伤。动脉硬化的因素很多，其中高... 详细»
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慢跑对高血压有好处？
慢跑对高血压是有好处的，经常进行跑步锻炼，这是一种非常不错的有氧运动，可以改善身体的素质，还可以使血管弹性增加，帮助控制体重，对高血压的预防和治疗也有非常重要的作用，高血压饮食方面，首先就是要低盐低脂... 详细»
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献血对高血压有好处吗
高血压在日常生活中属于较为常见的疾病，引发人体血压升高的原因有很多，常于抽烟、酗酒、长期熬夜、过度肥胖等，和年龄也有很大关系。因此当患者出现高血压症状时，建议及时前往正规医院就诊，在医生的指导下合理使... 详细»
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柚子对高血压有好处吗
吃柚子对高血压是有好处的。因为这种水果的营养非常全面，几乎含有人体必需的所有元素，可以辅助治疗许多心血管疾病，经常吃柚子的人可以预防高血压、血管硬化和其他疾病，而血压高的人经常吃柚子，可以降低血压。因... 详细»
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泡脚对高血压有好处吗
泡脚是足浴的俗称，是中医足疗法内容之一，也是常用的外治法。用热水泡脚，可以驱除寒冷，促进身体代谢。在水中加入中药，还可以起到其他的作用，对脚气也有一定的治疗效果。泡脚有美容养颜的作用，脚通过热水的浸泡... 详细»
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