-
-
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
运动本身并不会导致出现有便秘的情况，经常进行活动锻炼也有利于促进胃肠道的蠕动性，是有利于便秘的恢复的。
便秘期间还是要适当的进行活动、增加胃肠道的蠕动性，同时运动后也要适当的多喝水，可以起到润肠通便的作用。
同时饮食上也要做好调理，不要吃一些酸辣刺激性的食物、尽量吃一些清淡的蔬菜和水果，也要适当的吃一些软的容易消化的食物、尽量多吃一些粗纤维的食物才有利于便秘的恢复。
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内镜下的各种...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化系统常见病、...
-
-
上海市光华中西医结合医院 消化内科
擅长：擅长消化道常见病...
-
-
烟台海港医院 消化内科
擅长：肿瘤早诊早治
-
-
哪些运动会损伤膝盖？
运动损伤是生活中最常见的一种损伤，损伤包括的种类有很多，损伤的程度也都不一样，最常见的一些损伤后的症状就是肿胀、疼痛。我们平时在选择运动项目时，一定要选择适合自己的，要评估自己的综合状况，不能超过自身... 详细»
-
-
哪些运动会损伤关节？
我们每个人在生活中，都或多或少的进行着各种运动，有时候因为运动太过强烈、超过了自身承受范围，就会导致一些运动的损伤。运动损伤中对关节的损伤是最常见的，因为任何运动都离不开关节的作用，损伤后要及时地去处... 详细»
-
-
哪些运动会损伤腰椎？
我们在平常所进行的一些运动，大都离不开关节的作用。我们利用关节的屈伸，活动范围，来完成一些活动，如果在运动强度过大或者是运动太过剧烈，都可能引起关节的损伤，所损伤的关节部位也因不同的运动而不同，我们要... 详细»
公众号
头条号
手机版