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李胜龙 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
玉米属于粗粮,含有丰富的维生素和粗性纤维素。有润肠通便的效果,平时可以多使用,不易引起便秘。便秘一般多见于结肠功能紊乱,引起大肠吸收水分过多形成大便干燥不易排出。
便秘,需要多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如多吃一些韭菜,芹菜,香蕉苹果梨。吃这些食物来增加胃肠道的蠕动,使大便容易排出,注意要多喝水,保持大便水分充足起到润肠通便的作用。也可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。
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吃玉米会便秘吗
吃玉米一般不会导致便秘,玉米富含淀粉以及粗纤维,膳食纤维可以增加肠内容物容容积,促进肠蠕动,所以,吃玉米或者番薯叶,番薯,木薯等粗粮粗纤维的食物可以促进肠蠕动,改善便秘。便秘患者平时饮食除了需要增加粗... 详细»
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吃玉米减肥吗
玉米属于粗杂粮,主要成分是淀粉,里面含有丰富的糖类和膳食纤维,其质感比较粗糙,能够有效地控制脂肪和汤圆的储存增长。而且膳食纤维的饱腹感比较强,多吃玉米不容易饿,可以减少身体的热量摄入。适量的吃玉米对身... 详细»
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咳嗽可以吃玉米吗
玉米是禾本科的一年生草本植物,适应性较强,通常在每年的秋季开花结果。玉米是一种十分常见的食物,也被称为珍珠米、玉蜀黍、苞米棒子等等,因其带有清香的气味和甘甜的口感而深受大众的喜爱。玉米是原产于中美洲和... 详细»