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李胜龙 主任医师 教授 南方医科大学南方医院 肛肠外科
玉米属于粗粮，含有丰富的维生素和粗性纤维素。有润肠通便的效果，平时可以多使用，不易引起便秘。便秘一般多见于结肠功能紊乱，引起大肠吸收水分过多形成大便干燥不易排出。
便秘，需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如多吃一些韭菜，芹菜，香蕉苹果梨。吃这些食物来增加胃肠道的蠕动，使大便容易排出，注意要多喝水，保持大便水分充足起到润肠通便的作用。也可以口服芦荟胶囊和麻仁润肠丸进行治疗。
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