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多吃水果会不会高胆固醇

来源:医联媒体

高胆固醇主要和吃油腻的肉类的,或者是胆固醇含量比较高的食物有关系。随着生活水平的提高,大家的活动也是越来越少,代谢的减慢也是高胆固醇的一个重要病因。多吃水果不会引起胆固醇升高。

很多水果中含有维生素c,维生素c可以促进胆固醇的排泄,防止在动脉壁内沉积。可以适当的多进食,像苹果,橙子,柚子,葡萄,草莓等水果,饮食清淡,适当运动。

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