核心答案：补肝益肾、乌发明目、补益虚气
辅助答案：五色中黑色主入肾脏，所以黑米、黑豆、黑芝麻均有很好的补肾作用，常吃黑米、黑豆、黑芝麻有补肝益肾、乌发明目、补益虚气的效果，常用于治疗肝肾亏虚引起的脱发、乏力、出汗等。
适宜人群：肝肾亏虚者
禁忌人群：体内湿盛者
不宜同食名称：无特殊同食禁忌
食用方法的名称1：食疗
具体食用方法内容1：黑米、黑豆黑、芝麻洗净，放入豆浆机即可
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尿酸高能吃黑豆黑米黑芝麻吗
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黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用
功效作用：黑米、黑豆、黑芝麻均是药食同源，营养价值十分丰富。黑色入肾经，具有滋补肝肾、益精血的功效，适用于肝肾亏虚，精血不足引起的须发早白、腰膝酸软等症。另外，三者均是植物的种子，具有润燥滑肠的功效，... 详细»
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黑米黑豆黑芝麻糊可以天天喝吗
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黑芝麻黑豆黑米在一起的功效与作用
核心答案：补肝益肾、乌发明目、补益虚气辅助答案：五色中黑色主入肾脏，所以黑米、黑豆、黑芝麻均有很好的补肾作用，常吃黑米、黑豆、黑芝麻有补肝益肾、乌发明目、补益虚气的效果。常用于治疗肝肾亏虚引起的脱发、... 详细»
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