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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
锻炼完肌腱疼的症状，需要结合确切病因，进行针对性治疗，常见病因包括肌肉劳损、肌腱拉伤、肌腱炎等。
1、肌肉劳损：长期进行剧烈运动，可引起乳酸淤积现象。这可引起局部或全身肌腱组织出现酸胀、疼痛等。患者可选用冰袋进行局部冷敷疗法，并配合充足休息、按摩疗法等，即可得到快速缓解。
2、肌腱拉伤：锻炼完肌腱疼，可能是在局部肌腱受长度拉伸、过度锻炼等刺激影响下，诱发肌腱拉伤，常见症状有局部疼痛、酸软、乏力等。Ⅰ、Ⅱ级患者可遵照医嘱，选用双氯芬酸钠缓释片、筋骨贴等，进行局部消肿、止痛等作用。另外，还可配合固定疗法、局部冰敷等进行联合性治疗。Ⅲ级肌腱拉伤患者，可考虑行肌腱修复术、肌腱缝合术等。
3、肌腱炎：这是一种无菌性慢性炎症。剧烈运动可能诱发或加重受累肌腱疼痛感，即锻炼完肌腱疼。患者可遵照医嘱，选用阿西美辛缓释胶囊、布洛芬缓释片、酮洛芬凝胶等，起到止痛、消肿等疗效。症状显著者，可考虑行类固醇注射疗法。
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